清肠节食好帮手，Metamucil纤维素合集
一冬天各种控制不住嘴吃多长胖有没有，4月啦， 再不减肥，2012要徒伤悲了。 给有消化便秘问题的筒子们推荐个纤维素，Metamucil是美国数一数二的专做纤维素的品牌，100%天然fiber, 滑肠排毒，降低胆固醇(官网特别说明可用于降胆固醇和保护心脏健康) 和升糖指数, 不刺激肠道且无依赖性，这是food supplement, 不是药， 可长期使用，改善便秘很明显， 使用心得：我从来美就一直断断续续吃这个，有时因为压力等等原因上厕所不规律，吃几天就纠正过来了，尤其出门旅行更是必备。注意吃完以后一定要多多喝水！足够的水分才能让纤维素充分打开，经过肠道的时候把肠道皱褶里的脏东西擦出去，排毒并改善便秘。 购买tips：胶囊版有两种，红盖子不加钙，amazon上现有deal不错，http://t.cn/SSPNCv ，两包装的大瓶，用了Subscribe and Save以后$50折到$22块，免邮。不懂S&S的看这里http://t.cn/Syiyfd . 蓝盖子的是加钙版，只有120粒装小瓶http://www.weluvny.com/v0wd 。 除了胶囊版，她家还有冲剂装的纤维素，胶囊装服用方便，但是冲剂装可以代替一餐，一包要加很多水冲开，搅匀成gel状，喝下去很有饱腹感，完全可以代替早饭或晚饭主食，又帮助排宿便又有助节食, 而且是橘子味的，能满足我这种甜食控对糖分的desire， 喝完我就不想再吃糖了。 使用心得：楼主我清肠茶，排毒养颜胶囊之类的保健品都试过，觉得都挺刺激的，多少都含泻药成分，纤维素没有药物成分，温和的多，绝不会造成你突然四处找厕所的情况。每次火锅或者party过后我都冲一包做早点，刮刮油排排毒～。 购买tips：冲剂装叫fiber singles, 一盒30小袋，一次冲一袋，有有糖和无糖两种，当然买无糖的啦。有糖版：http://t.cn/SShnji 无糖版: http://www.weluvny.com/egmx 都是两包装的deal. 家里人口多的可以买大罐装，就是一罐粉，不分小包，每次冲一勺，大罐装是最实惠的，楼主也买过，不过楼主家人口少， 喝不完，一罐可以冲114次。注意12岁以下小孩要consult医生才能用！ 购买tips：大罐最便宜， 也是有糖无糖两种，一罐10几块钱，真的可以冲很久很久。 有糖：http://www.weluvny.com/yuu1 无糖：http://www.weluvny.com/x0wp 上面的购买链接都是她家官网找到的， 指定amazon销售，放心购买，和cvs drugstore之类比较过，还是amazon总体最划算。她家还有做成纤维素华夫的， 可以当零食吃， 我把所有产品页贴上来给大家参考比较http://www.weluvny.com/1ttk 。这个可以海淘，微博贴过以后已经有博友反馈海淘成功了。 便秘是绝对的健康美容大敌，楼主做学生的时候有段时间深受其扰，所以特别注意这方面的保健品，希望这个纤维素对有类似困扰的mm们有帮助。另外为脱纯广告嫌疑，metamucil 美国电视上广告很多的，是”#1 doctor,...
